Co je Brazilské Jiu Jitsu?

- Brazilské jiu-jitsu, zkráceně BJJ, je bojové umění bez úderů a kopů.

- K přemožení soupeře se využívá kontrola v dominantních pozicích a následně donucení k vzdání se nasazením technik páčení a škrcení.

- Zapojení tréninku BJJ do života dětí vede k jejich komplexnímu rozvoji, zejména po stránce psychomotorické a afektivní.

Věkové skupiny?

Tréninky dětí budou rozděleny do 2 skupin:

- 1. stupeň ZŠ (6-10 let)
- 2. stupeň ZŠ (11-14 let)

Lekce budou probíhat v hodinových blocích 2x týdně (pondělí a středa).

Klíčovými aspekty, které jsou u dětí během tréninku rozvíjeny jsou:

1) Síla, kondice a obratnost
Během tréninku BJJ se u dítěte zaktivuje celý pohybový aparát. K rozvoji fyzické síly, vytrvalosti a flexibility využíváme zejména základní gymnastickou průpravu.

2) Sebevědomí a sebekontrola
Během vzájemného poměřování sil se snažíme aktivně pracovat s emocemi dítěte. Vítězství vede k rozvoji sebedůvěry a prohra je zase ideálním prostředkem k ponaučení se z vlastních chyb.

3) Ohleduplnost a respekt
S vidinou společného cíle vedeme děti k týmové spolupráci a rádi vidíme, jak mezi nimi během tréninku vznikají nová a silná přátelství.

4) Disciplína
Dobrých výsledků lze v BJJ dosáhnout pouze skrze píli, odhodlání a nasazení. Ze zkušenosti víme, že pokroky jsou patrné již po několika lekcích, což děti motivuje k dalšímu zlepšování se.

5) Sebeobrana
Techniky BJJ jsou využitelné při reálné sebeobraně.Děti učíme, jak zvládat krizové situace bezpečně a s klidem.

Používáme cookies, abychom zajistili správné fungování a bezpečnost našich stránek. Tím vám můžeme zajistit tu nejlepší zkušenost při jejich návštěvě.

Pokročilá nastavení

Zde můžete upravit své preference ohledně cookies. Následující kategorie můžete povolit či zakázat a svůj výběr uložit.

Bez nezbytných cookies se neobejde správné a bezpečné fungování našich stránek a registrační proces na nich.
Funkční cookies ukládají vaše preference a uzpůsobí podle nich naše stránky.
Výkonnostní cookies monitorují výkon našich stránek.
Díky marketingovým cookies můžeme měřit a analyzovat výkon našeho webu.